임신 주수별 몸무게 변화, 건강한 식단 추천

임신 기간 동안 체중 변화는 자연스럽고 필수적인 과정이지만, 너무 많은 체중 증가나 반대로 너무 적은 체중 증가는 산모와 태아의 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 임신 중 적절한 체중 증가를 유지하는 것은 출산을 원활하게 하고 산후 회복에도 도움이 되므로, 임신 주수별 몸무게 변화와 몸의 변화, 그리고 건강한 식단까지 정리하여 알려드립니다.임신 주수별 몸무게 변화와 몸의 변화임신 초기(1~14주): 체중 증가가 크지 않은 시기 임신 초기에는 태아가 아직 작고 체중 변화가 크지 않습니다. 하지만 호르몬 변화가 심하게 나타나며 입덧이 시작될 수 있습니다. 혈액량과 체내 수분이 증가하면서 평균적으로 1~2kg 정도 체중이 증가하는 것이 정상입니다. 일부 산모는 입덧이 심해 체중이 줄어들 수도 있으며 이는 자연..
카테고리 없음 2025. 2. 4. 20:42
1