인포햄

입덧이란 무엇인가? 입덧(Nausea and Vomiting of Pregnancy, NVP)은 임신 초기 여성의 약 7080%가 경험하는 증상으로, 메스꺼움과 구토를 동반하는 것이 특징이다. 주로 임신 46주경 시작되며, 812주 사이 가장 심해지는 경향이 있고, 대다수의 임산부는 임신 1620주경 증상이 완화된다. 일부 여성의 경우 임신 중기 이후까지 지속되기도 하지만, 대부분의 경우 태반이 완전히 형성되는 시기(14~16주) 이후 자연스럽게 호전된다. 하지만 일부 여성들은 임신 내내 입덧을 겪을 수 있으며, 특히 극심한 구토를 동반하는 경우 임신성 구토(Hyperemesis Gravidarum, HG)로 진단될 수 있다. 이는 일반적인 입덧과 달리 지속적인 구토로 인해 체중 감소, 탈수, 전해질 불..

엽산이란? 왜 임신에 중요한가? 엽산(Folic Acid)은 비타민 B군(B9)에 속하는 수용성 비타민으로, DNA 합성과 세포 분열, 태아 신경관 발달에 필수적인 영양소이다. 특히, 임신 초기 태아의 신경관이 발달하는 중요한 시기에 엽산이 부족하면 신경관 결손(무뇌아, 척추이분증) 등의 선천적 기형 위험이 높아질 수 있다. 이러한 이유로 세계보건기구(WHO)와 각국 보건 당국은 임신을 계획하는 여성부터 임신 초기까지 엽산 보충을 강력히 권장하고 있다. 엽산은 자연식품(시금치, 브로콜리, 콩, 오렌지 등)에서도 섭취할 수 있지만, 음식으로만 충분한 양을 섭취하기 어려운 경우가 많다. 따라서, 임신 전부터 엽산 보충제를 통해 꾸준히 섭취하는 것이 중요하다.엽산 복용 시기언제부터, 얼마나 먹어야 할까? 임신..